👑 Week 1 ❤️ My turn 👑
Цель на январь: минус 3 кг, слить отёки и хоть 1 кг жира.

Личный марафон, диета, трансформация, развитие. Назовите как хотите. Но теперь моя очередь, my turn. Нужно сделать что-то для себя. Заботиться о здоровье. Учиться саморегулировать стресс. Потерять вес...

С Новым годом появилась новая мотивация и новые цели. 💪

Первый день 2025 прошёл хорошо:

🍽 питание: <1000 ккал✅️
💧 вода: ~ 1,5 ✅️
🏋️‍♀️ силовая: спина руки✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️