👑 Week 1 ❤️ My turn 👑

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✅️
🎶 музыка & moves ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 2300 ккал ✅️
💧 вода: ~ 1,5 ✅️
🏃‍♀️ кардио: 35 мин эллипс ✅️
🏋️‍♀️ силовая: ноги -попа ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 13К ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✅️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️