👑 До отпуска 32 дня👑
Не взвешиваюсь. Знаю, что снова набрала, так как питание просто ужасное, много сахара и алкоголя последние дни. Гостья моя завтра уедет. Моя жизнь вернётся на круги своя. ❤️

-1700г⬅️➡️2300г

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🎶 музыка & moves: ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 3000 ✖️
💧 вода: ✖️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая: ✖️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 9К ✖️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✖️
📚 чтение: ✖️
☀️ благодарность:✅️