Отчёт за 22/6

👑 До отпуска 31 день👑
-1700г⬅️➡️2300г

Новый цикл-жизнь налаживается. Появилась энергия и мотивация действовать.

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🎶 музыка & moves: ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 1800✅️
💧 вода: 2л✅️
🏃‍♀️ кардио: велосипед 20 км ✅️
🏋️‍♀️ силовая: час тайского бокса -пробная тренировка, мне очень понравилось. Может в моей жизни появится новый спорт? Меня хвалили 😄😄 ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 10К ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✅️
👄 уход: ✖️
📚 чтение: ✅️
☀️ благодарность:✅️