Почему вчера не отписалась? Смотрела документальный фильм до позна. 🙈 иногда можно, но не люблю когда режим нарушается.

🌞УТРО
Мотивация 10/10
Энергия 10/10
🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес:✅️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: <2000 ккал ✅️
💧 вода: 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: бег 2км ✅️ отлично, на 1 км больше
🏋️‍♀️ силовая: попа- цель нарастить попу ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 9К ✖️ мало ходьбы.

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✅️
👄 уход: ✖️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✖️