День ни о чём 😵‍💫
Тренирую моих девочек, у самой крепатура - ходить не могу после тренировки ног. Хочу спать. Хочу выходные без планов. Хочу отдохнуть.

🌞УТРО
Мотивация 8/10
Энергия 8/10
🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес:✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~✖️
💧 вода: 2л ✖️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая: ✖️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 9K✖️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✖️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✖️