13 октября, 23:16
Дебильный период... Смотрю на свои записи: питание не сбалансированное, режима тренировок нет, режима дня тоже нет. Работаю, когда есть клиенты и утром, и вечером. Ем и тренируюсь, когда нет клиентов. Бесит, что нет стабильности и день на день не похожие.
Сегодня снова только два приёма пищи успела. Завтра-послезавтра может быть зажор 🫣
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Держись и береги себя, несмотря на сложности🤗
очень тебя понимаю, тоже нифига режима нет(
я если недоедаю сильно и чувствую, что скоро сорвусь, устраиваю зажор полезным. Типа, пусть по калориям будет профицит, но наемся рыбы, масла (люблю бутеры с маслом), мяса, орехов.
Это лучше, чем конфет и чипсов натрескаться. Работает через раз, но хоть так😂
Белка_, Спасибо 😘
Котик Воркотик, Спасибо за поддержку 😘
Согласна💯 на много лучше и полезней для тела от простой еды, пусть и перебор.
Давай налаживать режим. Первым делом: планировать и приготовить еду на 3 приёма в день.