💫МАРАФОН💫
День 4/ Неделя 1

🍴ПИТАНИЕ: ~1800 ккал ✅️ ура, здоровое питание и простая домашняя еда.🎉 Хотя маловато мне и вечером чувствую голод. Откопала старый (ему лет 5) козеин-порошок и сделала себе коктейль. На ночь такое можно.

👣 АКТИВНОСТЬ: 12К✅️
💪ТРЕНИРОВКА: силовая на ноги-попу✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️ никак не доберусь до книг. Не хватает одного часа вечером.
Апдейт: все-таки прочла пару страниц перед сном.
📑 ОТЧЕТ ✅