💫МАРАФОН💫
День 5/ Неделя 1

🍴ПИТАНИЕ: ~2300 ккал, дефицит ✅️ много калорий наелось сыром - моя слабость. Пятница, и у детей сладости. Они мне оставили шоколадку. Понюхала её и отложила. Без сладкого легче худеется.

👣 АКТИВНОСТЬ: 12К✅️
💪ТРЕНИРОВКА: тяжёлая на верх ✅️ 20 мин эллипс ✅️ 15 мин заминка ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅