27 октября, 23:54
💫МАРАФОН💫
День 8/ Неделя 2
🍴ПИТАНИЕ: ~1400 ккал ✅️ слишком мало. Я наверное с салатом и калориями неправильно посчитала.
🥗 Салат очень вкусный и сытный получился: крабовые палочки, яйца, огурец, кукуруза, грецкие орехи, заправлено йогуртом.
👣 АКТИВНОСТЬ: 10К ✅️
💪ТРЕНИРОВКА: попа&ноги ✅️ беговая дорожка 3км/25мин ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ✅️
📑 ОТЧЕТ ✅
Мотивация 10/10
Энергия 10/10
🧘♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ✅️
👄 уход: ✅️
☀️ благодарность:✅️
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какой продуктивный день, все в зелёных палочках👏 Умница! Салат классный, надо спланировать такой же😊
Как тебя бомбит! Супер! 100℅ отдача! Умница!
🍀🌼Морская 💥💫, Хехе значит отпуск пошёл в пользу 😅 нервишки немного успокоились. Нужно ловить момент, а во второй половине цикла буду стараться ещё больше.