💫МАРАФОН💫
День 9/ Неделя 2

🍴ПИТАНИЕ: ~2000 ккал ✅️ вчерашний салат с собой на работу на обед и ужин. Перекус 2 сливы, грецкие орехи, 2 яблока, и клубника с сыром.

👣 АКТИВНОСТЬ: 12К ✅️ и это не выходя из фитнесс студии
💪ТРЕНИРОВКА: пресс ✅️ сегодня провела 4 групповые тренировки. Кайф. Новые клиенты-это здорово. Но когда возвращается старый клиент, который тренировался у других, и говорит, что у меня круче и качественней- это огромнейший комплимент💞 happy happy 😊
📚ЧТЕНИЕ: ✅️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 10/10
Энергия 10/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ✅️
☀️ благодарность:✅️