💫МАРАФОН💫
День 14/ Неделя 2

Одни фото еды, добавлю ещё и тренировок 🤘

Ура, выспалась до 9:30 и ни дети, ни собаки меня не будили ☺️ маленькие жизненные радости.
С мужем на тренировочку.... это так редко теперь. У нас графики не совпадают. А тренить вместе мы любим.

🍴ПИТАНИЕ: ~1900 ✅️ все отлично и по голоду. Посмотрим, что весы покажут утром... Неделя была очень активной и режим питания соблюдала. Сладкое 1 раз за 10 дней. Своими стараниями я довольна.
👣 АКТИВНОСТЬ: 8К ⛔️
💪ТРЕНИРОВКА: спина, руки, пресс ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 9/10
Энергия 9/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ✅️
👄 уход: ✅️
☀️ благодарность:✅️