3 ноября, 18:40

Марафон, отчёт за две недели 😃

На вес рассчитывать не могу, после вчерашней крутой тренировки мышци немного залило.
По ощущениям - худею, самым первым уменьшается живот.

🏋‍♂️ Активность высокая на прошлой недели. Часы могут врать, ну хоть есть идея, сколько калорий сжигаю.
🥗 Питание - держу режим, около 2000ккал, но нужно фотографировать все, что ем. И аккуратней считать калории.
👣 Шаги - не всегда дохаживаю 10К. Блин.
📚 Чтение - раз-два в неделю 😔 Почему времени на все не хватает?

Вес: 80 кг ➡️ 79 кг
Грудь: 90 ➡️ 90 кг
Талия: 76 ➡️ 74 см
Попа: 107 ➡️ 105 см
Бедро: 68 ➡️ 67 см

Изображение Изображение

По мне, шикарно! Минус 2 по всем объемам!

04 ноября 01:51

Какой хороший минус у тебя! Умничка!

04 ноября 19:18
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016