18 ноября, 00:08
💫МАРАФОН💫
День 29/ Неделя 5
🍴ПИТАНИЕ: ~ неизвестно ⛔️ может дать себе перерыв от похудения? Все равно ничего не получается. питаться интуитивно, делать фото еды...
👣 ШАГИ: 10К ✅️
🏋♂️ ТРЕНИРОВКА: бег на улице 4км ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅
Мотивация 0/10
Энергия 3/10
🧘♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:✅️
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Это имеет смысл, иногда полезно отстать от себя и дать себе время. Это не значит, что теперь можно идти есть торты неограниченно, это значит, что ты перестанешь зацикливаться и концентрироваться на похудении. Дай себе время, наслаждайся процессом, а когда придет время и почувствуешь силы, то пересмотришь свои цели.