20 ноября, 00:19
💫МАРАФОН💫
День 31/ Неделя 5
Вау. Сегодня прошла 6-часовой курс йоги. Нужно менять мышление. Напишу об этом попозже, в прекрасный день когда будеть время вдумчиво писать.
Попытки контролировать (в моем случае еда, калории) - это не свобода.
🍴ПИТАНИЕ: ~ вообщем нормально ✅️
👣 ШАГИ: 8К ⛔️
🏋♂️ ТРЕНИРОВКА: йога ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅
Мотивация 0/10
Энергия 5/10
🧘♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:✅️
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Давно-давно занималась йогой, около 6 лет, и вот недавно снова пришла на занятие.
Тренер мне сказал, что мой дух очень слаб и я понимаю о чем она.
Йога - это про сосредоточенность в моменте, балансе не только физически, а прежде всего в голове. Мб вернусь когда-нибудь, но не сейчас