💫МАРАФОН💫
День 34/ Неделя 5


🍴ПИТАНИЕ: два хороших приёма пищи и 1 перекус - отлично. Гормоны успокоились и я могу нормально жить следующие 10 дней. ✅️
👣 ШАГИ: 15К ✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: в стиле hyrox. Меня хватило на 43 мин, это жесть конечно. ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 0/10
Энергия 5/10 - не высыпаюсь...

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ✅️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:✅️