💫МАРАФОН💫
День 39/ Неделя 6

🍴ПИТАНИЕ: два хороших приёма пищи, перекусы орехами ✅️
👣 ШАГИ: 15К ✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: отдых ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅


Мотивация 0/10
Энергия 5/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:✅️