💫МАРАФОН💫
День 40/ Неделя 6

🍴ПИТАНИЕ: днем все хорошо, еда с собой, без паники. Вечером были сладости и кока-кола. Если раз в неделю и без законов, то жить и худеть так можно.
👣 ШАГИ: 10К ✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: спина ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅


Мотивация 2/10
Энергия 5/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:✅️