💫МАРАФОН💫
День 41/ Неделя 6

Спала плохо. Утром три активные групповые. Я потею чуть меньше моих клиентов. Сегодня раздражает, что люди не слушают, им нужно повторять, показывать ещё и ещё, а у меня тело болит 🥺

2 часа в дороге и я попала на воркшоп к бывшему европейскому и мировому атлету по приседу, тяге и жиму. Если учиться чему-то, так от чемпионов 🤩 это мой новогодний подарок себе.
Но как же я сегодня устала....
Дома была ночью.

Сейчас еду на воркшоп день 2.

🍴ПИТАНИЕ: одни перекусы, вечером нервы сдались и я ела шоколад и пила глинтвейн ⛔️
👣 ШАГИ: 10К ✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: ⛔️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 0/10
Энергия -5/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:⛔️