💫МАРАФОН💫
День 43/ Неделя 7

🍴ПИТАНИЕ: хочется сказать, что осознанное и здоровое питание.. но жалею, что ела рождественские печеньки. Еда не должна оставлять чувство вины, но сегодня это есть ⛔️
👣 ШАГИ: 6К ⛔️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: спина и пресс, 20км на велотренажёре ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 2/10
Энергия 3/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:⛔️