17 декабря, 00:59
💫МАРАФОН💫
День 58/ Неделя 9
Вторник- валюсь с ног. Много клиентов- это хорошо, но ноги у тренера отваливаются вечером.
🍴ПИТАНИЕ: три приёма пищи. Впервые за несколько лет ела овсянку и спагетти 😳 ✅️
👣 ШАГИ: 11К ✅️
🏋♂️ ТРЕНИРОВКА: отдых, разминки и заминки с клиентами ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅
Мотивация 4/10
Энергия 4/10
🧘♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ✅️
☀️ благодарность:✅️
🏃🏼♀️Личный марафон 2/88🏃🏼♀️
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как тонко подмечено) ошибки дают самый лучший опыт
🍀🌼Морская 💥💫, И тут зависит от нас, что мы с этим сделаем. Одни будут долго ныть, ковыряться и жалеть... Другие примут горький опыт и изменят курс движения в будущем 😊