🏃🏼‍♀️Личный марафон 🏃🏼‍♀️
День 2/70. Неделя 1

Бег три раза в неделю: ✅️☑️☑️
Сбросить 5 кг: ☑️☑️☑️☑️☑️

🍴ПИТАНИЕ: два приёма пищи, один перекус, все норм ✅️
👣 ШАГИ: 10К ✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: силовая на верх ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ✅️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 10/10
Энергия 10/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ✅️
👄 уход: ✅️
☀️ благодарность:✅️