🏃🏼‍♀️Личный марафон 🏃🏼‍♀️
День 5/67 Неделя 1

Бег три раза в неделю: ☑️☑️☑️
Сбросить 5 кг: ☑️☑️☑️☑️☑️

🍴ПИТАНИЕ: ~1900 ✅️
👣 ШАГИ: 6К выпал снег, а я даже не погуляля ⛔️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: силовая на верх тела ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ✅️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 8/10
Энергия 0/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ⛔️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность:✅️