🏃🏼‍♀️Личный марафон 🏃🏼‍♀️
День 5/65 Неделя 1

Бег три раза в неделю: ✅️✅️☑️
Сбросить 5 кг: 79☑️78☑️77☑️76☑️75☑️

🍴ПИТАНИЕ: ~2000 ✅️
👣 ШАГИ: 14K ✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: бег и йога, ноги болят ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ⛔️
📑 ОТЧЕТ ✅

Мотивация 5/10
Энергия 2/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ✅️
💊 витамины: ✅️
👄 уход: ✅️
☀️ благодарность:✅️