Хороший понедельник, холодина, на улице почти не бываю. Ничего интересного в жизни не происходит.

🏃🏼‍♀️Личный марафон 🏃🏼‍♀️
День 44/26 Неделя 6/4

Бег три раза в неделю: ✅️☑️☑️
Сбросить 5 кг: 79☑️78☑️77☑️76☑️75☑️

🍴ПИТАНИЕ: 2 хороших приёма пищи, вечером пол литра кефира и 1 яблоко 🍎 ✅️
👣 ШАГИ: 11К✅️
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА: интервальный бег под наклоном, пару упражнений на попу ✅️
📚ЧТЕНИЕ: ✅️
📑 ОТЧЕТ: ✅️

Мотивация 10/10
Энергия 5/10

🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес: ⛔️
💊 витамины: ✅️
👄 уход: ⛔️
☀️ благодарность: ✅️