Весна - самый лучший период для преображения 😍 нужно действовать, чтобы летом в отпуске кайфовать от своего тела 💪

🏃🏼‍♀️Личный марафон 🏃🏼‍♀️
День 58/12 Неделя 8/2

Бег три раза в неделю: ☑️☑️☑️
Сбросить 5 кг: 79✅️78☑️77☑️76☑️75☑️

🍴ПИТАНИЕ:
👣 ШАГИ:
🏋‍♂️ ТРЕНИРОВКА:
📚ЧТЕНИЕ:
📑 ОТЧЕТ:

Мотивация 5/10
Энергия 5/10

🧘‍♀️ медитация/йога:
🌱 море/лес:
💊 витамины:
👄 уход:
☀️ благодарность: