15 октября 2018, Понедельник
Шаг 1 день 5 🍁💚

73.4 (-0,5)
Вроде бы оклемалась.
Вчера целый день ничего не ела, только сладкий чай и воду.
Выпито 2,5 л 💧
Было очень плохо, но, спасибо мужу, он дал мне поваляться, сам отчаянно бросился на амбразуру развлечения ребёнка 😁
Ну и кошка ещё помогала.
У нашего дитяти удивительная влюбленность в нашу кошку. Причём, совершенно не взаимная 🐈😀
Уже когда ему было 2-3 месяца при виде кошки он начинал хохотать, любую истерику можно мгновенно прекратить, просто показав ему животинку. Кошка наша дама молодая, но категоричная и независимая. Она абсолютно не ласковая и тискаться не любит, поэтому дитё периодически получает царапки, но любить кошку не перестаёт.
В общем, совместными усилиями справились)
Итак, с новыми силами продолжаем похудительный процесс!
Если честно, думаю я уже сейчас готова отказаться от сладкого и перейти к шагу 2. 🧐
И, пожалуй, сегодня будет голубая миля! 🤠

14 октября 2018, Воскресенье
Шаг 1 день 4 💚🍁
Выпито за вчера 2 л воды 💧
Ничто не предвещало беды. Я продолжала пить терафлю и размазывать сопли по окружающей действительности. Поужинали с мужем одинаковой едой и легли спать. И вот около 3 утра начались мои объятия с белым керамическим другом. Видимо какие-то высшие силы посчитали, что мало я пострадала, нуэжно повысить уровень сложности.
Теперь в мою копилку непередаваемых ощущений добавилась тошнота и частые позывы в туалет. И нестерпимая головная боль.
Но! Во всем всегда нужно видеть хорошее. Зато организм прочистился и есть не тянет от слова совсем. 😝🤗

Рубрика «Не про вес»🤗
💚💃
Несомненно, мы сами- творцы своей жизни.
Бла бла бла.
Ты живешь так, как ты сам хочешь.
В твоих силах все изменить.
Глаза боятся, руки делают.
И ещё 100500 пословиц, поговорок и цитат из сборника «Великие мысли великих людей».

Любое действие требует вложения энергии: физической и эмоциональной. Это ресурсы, которые необходимо восполнять.
Тут уж у кого какие способы, так сказать в меру испорченности и фантазии: от медитации, хобби, спорта, танцев, путешествий, музыки до тантрического секса и прогулок по кладбищу в полнолуние.
Ну и еда ещё есть да.
Но это обман.

Это не энергия, не ресурс. Это потребность. Как пописать или поспать.
За редким исключением, когда муж ведёт тебя в шикарный ресторан, где подают крошечный лист салата на огромной тарелке за огромные деньги. Тут можно эстетический оргазм поймать. Если муж хороший, или ресторан, или и то и другое.

Так вот.
Когда ресурс истощается, организм врубает режим энергосбережения в целях выжить. И ты, как личность, пропадаешь, на свет выходит социальная роль, которую хочешь-не хочешь приходится исполнять...и появляется «мама», «жена», «отличный сотрудник», «ударник производства».
Усталость уничтожает личность.

Я не так давно нашла альбом исполнительницы, который слушала в университете. То есть 10 лет назад. Слушала я эти песни и было давящее чувство тревоги: где та девушка? Почему все куда-то пропало, испарилось? Тогда фонтан энергии и желания бил ключом, а сейчас даже струйки нет, пустыня какая-то.

Кто виноват и что делать?

13 октября 2018, суббота
Шаг 1, день 3 💚🍁
О-хо-хо!
74.4 (+700)
Выпито вчера почти 3 литра.💧
Все также продолжаю самозабвенно болеть. Температура 39, нос заложен, голова болит.
Страшные отеки, кольца прям впиваются в пальцы.
Все бесит... ла-ла-ла!🤒😊

В общем остаётся ждать выздоровления и надеяться, что отеки уйдут вместе с температурой.

12 октября 2018, Пятница
73.7 (+100)
Шаг 1, день 2 💚🍁
Даже не думала, что будет так легко. Видимо, бедный мой организм истосковался по чему-то, кроме кофе.
Выпила около 2,2 л воды 💧
Надеюсь, именно поэтому у меня привес)
Ну и наверное чай с малиной, выпитый ночью, тоже внёс свой вклад 🤒😝
Продолжаю болеть.

ПыСы. В зеркало на себя смотреть не могу. КрасавицО загляденье: глаз не видно, нос красный, волосы взлохмаченные, жир кругом, целлюлит. Мне даже ночью сон приснился, где на дне рождения подруги все обсуждают, какая у меня огромная жопа.
🧐🤨

Четверг, 11 октября 2018 🤒
73.6.
Ужасно.
Заболела, устала.
В питании хаос, в голове ещё хуже.
😔
Такого неконтролируемого приступа КП у меня давненько не было: ем все, что не приколочено, желательно сладкого, желательно много.
Иногда становится страшно.
Даже не только того, что все пошло псу под хвост, столько того, что я даже конца и края этому не вижу.

Резюме: нажрала 10 кг, депрессия, проблемы со здоровьем, состояние - «я лужа» 😝 🌧

Выбираться из этого говна буду поэтапно.
Пока придумала 4 шага, каждый длиной в неделю.

Шаг 1.💚
Вода. Есть как и раньше, без строгих ограничений но при этом пить минимум 2 литра в день. Принцип «больше выпьешь - меньше съешь».

Шаг 2.💚
Отказ от сладкого.
У меня реальная зависимость от сладкого, как только не пущу шоколадку по вене, ломка начинается.
Пьём воду, сладкого не едим.

Шаг 3. 💚
Возврат к сбалансированному питанию: возвращаю крупы, овощи, супы. Пьём воду, сладкое не едим.

Шаг 4. Подсчёт калорий.
Собственно, делаем все вышеперечисленное, но в пределах 1500 ккал.

Вперёд и с песней. 💃

«Еда- самая первая метафора любви, самые первые отношения, которые строит родившийся человек...
Именно поэтому нарушения отношений с едой всегда заставляют взглянуть на другие отношения в жизни человека...»
С. Бронникова
😘

День 41!🎠
Вчера влезла в 1300 ккал.
Выпила 1,75 л 💧
готовида вчера новое блюдо из пп-рецептов, что-то типа рисовал-овощно-куриной запеканки с сыром. Получилось вкусно! Муж, который обычно весьма скептически относится к моим кулинарным экспериментам, навернул целых 2 тарелки.🍲
Ну а я съела свои положенные 200 грамм и догонялась квашеной капустой! Та-да-да l'm loving it)) 🍔😁
Начала прикармливать ребёнка, не знаю уж, с этим связано или нет, но он вчера себя вёл плохо и я очень устала.
Сегодня муж дома, пойдём на улицу, погуляем, воздухом подышим, а то я с этими соплями и циститами совсем дома одичала.

А вам всем отвесов и хорошего настроения! Новогоднего! 🎁🎉

День 40.💥
Решила пару дней не взвешиваться.
Буду соблюдать питание и питьевой режим, не зацикливаясь на результате.
Ну плато, ну ничего. Справимся.
Вчера пришли наши фотографии, которые мы делали на днях. Я там очень даже ничего такая. Мужу понра)🤗
Ну а я от себя такого эффекта даже не ожидала.
Ещё купили ребёнку ползательный коврик, такой большой, мягкий, тёплый, яркий. Нарисован огромный зоопарк, подрастёт будет зверушек изучать. В общем, сама бы легла и играла 😁

"А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо..."☺️

День 39!🎢
Вес стоит мертвым грузом.
Мотивация страдает.
Тем не менее, даже странно, я не испытываю каких-то извращённых желаний сожрать чего-нибудь, да побольше. Просто делаю, что должна и будь, что будет.
Вчера совершила марш-бросок в соседнюю поликлинику, попала под снегоград. Да-да. Это когда падают такие типа"снежинки" только как ружейная дробь.
И это все фигачило мне в лицо.
Пиллинг практически 😁
Муж в командировку не поедет, будем сидеть дома, смотреть старые комедии с Джимом Кэрри, играть с ребёнком и кошкой, пить чай, болтать, подкалывать друг друга.☺️
А Новый год решили отмечать за городом, у родителей. Слава богу, не надо будет готовить эти тазики оливье) правда, на чужом проще сорваться. Когда сам готовишь, во-первых, знаешь что туда положено и стараешься положить что-нибудь не очень калорийное, во-вторых, пока готовишь уже свыкаешься с мыслью, что это будет на столе. А во когда приходишь в гости, сразу такое разнообразие! И всего хочется! И как же не попробовать! 🤗😁
В общем это я так, размышления на тему...

Всем удачи, здоровья и хорошего настроения!

День 38.🌋
+-0
63.7.
Организм засел в засаду и ждёт, что же я буду делать дальше.
А я уже сняла нервы с предохранителя и скоро будет выстрел по жирку из овсянки на воде.
Дома стирка-готовка-уборка. Ничего нового. Муж скоро поедет в командировку на 4 дня... а я не знаю куда поеду. Максимум, к родителям за город. Последний раз там были в сентябре.
Там чистейший воздух, рядом лес, зайчики там, ежики. Красота.
В общем подумаем.
Ещё надо думать куда ставить ёлку 🎄, чтобы кошка Ее не затоптала. Или она кошку.
В общем, дел немало.
😘

День 37!🌻
+200.
63.7.
Как говорили, колобки, кажется, "ничего не понимаю" 🤔 Вчера еда была вся правильная и в пределах калорий. И вот те раз. Ну ладно. И похуже бывало. Руки не опускаем, верим в себя, в успех!🤗
Вчера что-до меня переклинило и я давай полки протирать от пыли по всему дому, игрушки мягкие-пылесборники в окно вытряхивать. И довытряхивалась до того, что уронила ежа. Не то, чтобы он был особенно дорог моему сердцу, но обидно стало, игрушка красивая, большая.
Дитё в кроватку, по-быстрому натянула джинсы и побежала под окна. Ежа нашла, все хорошо. Но блин-банан, начался цистит. Он у меня хронический, но обостряется обычно во время простуды. А тут с чего бы? Я уже переболела. На улице была максимум секунд 30, вряд ли хватанула холода. В общем, странно это. Промучилась вчера вечер и ночь. Плюнула, выпила нолицина, ибо канефрона дома нет. Сегодня вот пойдём в поликлинику, зайду, куплю.
Главное, не сорваться и с горя не начать жрать все подряд.
Вот. Всем удачи и хорошего настроения. И здоровья, да.💜

День 36!🥗
-200!
63,5!
Вчера я прям молодец. Питалась образцово-показательно: и творог, и стручковая фасоль и салат из салата 😁
И выпила то 2 литра.
Ну прям сама себя бесю 😆
Сегодня был первый день утренней зарядки. Ничего фееричного я конечно не сделала, так, конечностями помахала. Но ощущение приобщённость к чему-то великому появилось.
Планевик начала. Вчера даже почти все сделала. А на сегодня забацала такой перечень, что смутные сомнения меня терзают...
Ну, с другой стороны, дорогу осилит идущий.
Так что потопали!
Топ-топ. 😘

День 35.🗿
-200.
63.7!
Вернулись в норму.
Обратила внимание, что организм возвращается в норму все быстрее и быстрее после пожирушек. Это хорошо!
Вчера у нас был интересный день. Мы принимали гостей, фотографировались, ходили гулять!
Правда ребёнок воспринял фотографа как гипотетического похитителя, видимо, и был крайне серьёзен. Хмурил брови, смотрел хмуро. В общем то, кошка восприняла также и даже пару раз шла в атаку 😁
Погода была мерзопакостная, но мы прошлись до книжного. Я купила ежедневник, стикеры, закладки и ручки. Хочу вести что-то типа планивика, расписывать планы, цели, задачи, стратегию. Мне вручную проще делать такие вещи. Сегодня первый день. Попробую в общем)
Папа дома, так что мы не скучаем!
Всех обнимаю! Всем хорошего настроения! И отвесов! Да побольше! 😙

День 34!🍄
+200.
63.9.
Кто ночная пожирушка?))
Муж предложил посмотреть фильм... и такой из рюкзака достаёт пиво... и снеки...
И я как ела вареную свёклу в этот момент, так чуть не подавилась ей 😄
Ну и естессно я поучаствовала в этом празднике жизни. В съэкоеомленные за день 500 ккал конечно не вписалась.
Ну и ладно. Сегодня никаких нарушений.

Вчера я таки заказала себе очки... буду такая вся "секси бич" стайл 😁
Пробежалась по улице до оптики, пока муж с мелким сидел. Было странное ощущение: чего-то не хватает, больно свободно стало ☺️
Глядишь и папа поймёт, что это не страшный монстр и вполне себе можно меня иногда выпускать))

Кошка-дурешка опять надула лужу. Подозрительно, все вокруг меня писаются 🤔

Вот. Идём дальше.
Всем успехов и удачи.

День 32!🛀
-200.
63.7!
Муж сказал: "Что-то ноги у тебя такие худые стали" 😁 Конечно, он меня с такими ногами и не видел, наверное. Я хотела к свадьбе худеть, а на работе какая-то жёсткая жесть началась, и я разъелась так, что свадебное платье было под угрозой 👰
А теперь минутка мотивации))

Вообще, я пришла к выводу, что половина успеха- признать свою болезнь. Вторая половина - понять почему и принять.
Я от природы упрямая, мне всю жизнь казалось, что ну просто вот я полненькая такая, девушка с формами. И принять то, что у меня болезнь я из упрямства не хотела.
А вот в принятии и понимании большую роль сыграла моя беременность и роды. Когда я обследовалась у эндокринолога, выяснилось, что у меня ТТГ такой, что я должна вообще быть тростинкой, то есть все обменные процессы сумасшедшей скорости. А я колобок такой. И я задумалась, это ж сколько тогда надо жрать?
Пригорюнилась.
Я то всю дорогу жопу свою безразмерную оправдывала тем, что у меня медленный обмен веществ.
А потом были "роды": 4 дня реанимации в полной темноте, капельницы, страх в глазах врачей.
И вот тут я задумалась: я же жить хочу! Причём так, чтобы любить себя, свою семью, видеть как растёт ребёнок мой, чтобы мама у него была, и здоровая мама, а не так, чтобы он за мной судно выносил.
И вот, выйдя из роддома я поняла, что мир мой сдвинулся. Что мне некомфортно в весе. Что не хочу я есть. Для меня еда как для диабетика: да, я признаю, что это вкусно, и кто-то может это есть без ограничений, но мне это нельзя, или можно чу-чуть.
И я пошла.
Шаг за шагом.
Когда-то я читала роман Арчибальда Кронина "Цитадель", и там была такая фраза: "Жизнь подобна движению вверх, словно штурмуют крепости высоко на горе, крепости, которой не видно, но о которой знаешь, что она там, и что её нужно взять!"
😘

День 31! 🦄
-200!
63.9.
Вчера поздно встали, проспали аж до 6 часов! 😮
Из-за этого как то организм мой испугался и с перепуга как обычно начал хотеть жрать 😄
Ох уж это КП.
Целый день прыгала вокруг ребёнка. Вообще все мое время делится на 2 части: борьба за то, чтобы он не орал, и успокаивание его после того, как он начал орать 😁
Но ничего, я уже руку набила. Чем больше становится, тем легче. Скоро сидеть начнёт, так совсем халява будет.
Вечером думала немножко поиграть, так увлеклась, что очнулась, когда муж с работы пришёл (а это 10 вечера 😧).
Так что я сегодня невыспатая.
Всем хорошего настроения и отвесов! 💜

День 30!⭐️
-500!
64.1!
Ох, девчули, это бомба! Сама не верю в такой вес. Даже муж, обычно равнодушный к моему внешнему виду, начал отмечать изменения и делать комплименты. Радует ☺️
Правда меня последнее время все время пробивает на пожрать. Спасаюсь водой. Чуть хочу жрать, иду пить стакан воды и есть 1 сушеную инжиринку. Так и живём.
Самочувствие потихонечку улучшается, голос вернулся, а то до этого был, как у многолетнего курильщика))
Погода все такая же фиговая, гулять не ходим, ибо снег, холодно и мокро.
Я решила, что если похудею до 60 кг, весь свой гардероб переберу, неприличное выкину, а приличное отдам на нужды страждущих. И обновлю гардероб. Договорились с мужем, что вместе пойдём покупать ☺️
Так что идём вперёд!

День 29.🐙
-200.
64.6!
Движемся. Ну, дни больной мамы и сопливого ребёнка не особо интересные.
Сидим, пьём горячий чай, отвлекаемся, чем можем: мучаем кошку, смотрим телевизор, читаем.
Сегодня наш папа дома, будет веселее.
Вчера дитё меня напугало, перед сном померила температуру, было 38. Но ел с аппетитом и уснул легко, померила ночью и утром -37.2. Так что видимо, вечером наорал, ибо сил к вечеру у меня на него почти не было и он был явно возмущён этим фактом. Как так на руках не таскают, не развлекают, с игрушками вокруг не бегают👿
Вот в общем. Ждём выздоровления, держим себя в руках.🙄👻

День 28. 🤹‍♀️
Вес не знаю. Спросонья выпила стакан воды, а потом поняла, что не взвесилась 😞
Самочувствие фиговое. Горло не болит, но появился кашель. Ну и насморк с температурой.
Дитё пока держится. Чуть сопливит, но в целом бодр, весел и темпераментен 😙
Сапоги вчера купили. Очень простенькие. Выбирать особо времени не было, да и мой размер -38 сейчас, в самый сезон, особо и не найти нигде.
Вечером с мужем смотрели кино с пивом. Я выпила 0,33 где-то. Но видимо из-за болезни как-то не в удовольствие.
Вот. Ладно, не раскисаем!🤗
Завтра наклею на кружку бумажку, что сначала надо взвеситься 😁