Попробуй читмил

Ждать... Вечно он стоять не может! Совет выше про читмил отличный))

Посмотрела твой дневник. 🤔 у тебя то полуголодные дни, то зажоры. Твой организм не понимает, что делать, запасаться жирком или сбрасывать? Высчитай свою суточную норму калорий, отними 300- 400 калорий (В зависимости, как быстро хочешь худеть) и придерживайся этой нормы!!! После двух недель увидишь результаты. И главное, наберись терпения, не сдавайся! Все бы ходили стройными, если бы это было так легко!
Медленно, уверенно, осознанно иди к своей идеальной фигуре. Тебе только 15 лет!!! Учись, читай о здоровом питании и здоровом образе жизни, будь активной. Тогда ни в 20, ни в 30 лет не придется искать чудодейственные диеты и таблетки. Удачи Тебе! 😘

Fit and fabulous, +++

И головная боль 100% от голода

ДаВинчи2237, Простите, но я из танка😅
Что такое читмил?)

Happy End, Да я заболела, уши болят и голова, температура и кашель)