⁣Вес - 90,2 (⬇0,1). По ходу нормальные отвесы закончились :D

⁣⁣1395/1400 ккал
🍈Завтрак: Овсяноблин с творожным сыром и крабовыми палочками/ какао.
⁣🍈Перекус: Гранд десерт клубничный (пища богов 💜)
⁣🍈Обед: Куриное бедро/ булгур/ хлеб.
⁣🍈Ужин: Помело/ Активиа питьевая со злаками.

Вода - ⁣⁣✔
Калораж - ⁣✔
Ходьба с Лесли Сансон - ⁣✖
Вакуум -⁣ ✔

Словила наконец-то состояние, которое я называю похудательным дзеном. Это когда уже полностью вливаешься в процесс и начинаешь получать от этого удовольствие ) А ещё когда не тянет на всякое вредное. Ко мне подруга должна приехать в субботу, а мне даже и не хочется устраивать пищевой разврат с роллами, чипсами, алкоголем. Мне, пожалуйста, куриную грудку, обжаренную в листах, тарелку свежих овощей и колу зеро 😅