⁣⁣Вес - 88,7 (⬇0,4). Гоняю воду туда-сюда😈 Пойти бы на снижение уже завтра, хоть на 100 гр., но вниз.

1327/1400 ккал
🍉⁣Завтрак: Омлет/ бутерброд с карпаччо из мяса птицы и творожным сыром/ творожная запеканка.
⁣🍉⁣Перекус: Банан.
⁣⁣⁣🍉⁣Обед: Хек/ картофельное пюре/ винегрет/ кофе.
⁣⁣🍉⁣Ужин: Протеин/ чипсы из нори/ мандарин.
💧Вода - ❌

Чипсы стали просто находкой! Ходила сегодня по магазину, хотелось чего-то, а понять не могла что. Думала какой-нибудь батончик взять, голод перебить, но все по калорийности не подходили уже, потом взгляд на эти чипсы упал - всего 16 ккал на пачку! Дороговато, конечно, но иногда брать можно, когда чего-нибудь эдакого хочется 😏 Эти так роллы по вкусу напоминают, а я как раз давненько суши хочу :D

Вообще, для меня это большая победа - не брать что-то по причине выхода за рамки дневной калорийности. Обычно мой мозг в этот момент работает так: "Ну чё ты, съешь ты этот батончик, в лайфсам можешь не записывать, сделай вид, как будто ничего и не было" 🙃 Ладно, я могу обмануть лайфсам, могу не написать о съеденном здесь, но а смысл-то себя обманывать? Ради себя же это всё делаю. Растущую жопу и цифры на весах тоже не проведешь. Хорошо, что и эта мысль наконец-то в моей голове устаканилась )