На завтрак бутерброды с творожным сыром и кетой х/к, кофе и вафли.
На обед тушеная капуста, котлеты и сосиски. Чай, три шоколадные конфеты. И хоть порция была солидная, есть захотелось уже через два часа, выпила кофе с конфетами, а на ужин был салат свёкла+горошек+копч.колбаса+майонез.
Воды литра 1,5
Умничка, воду тоже нужно контролировать 😍👍🏼