25 февраля, 08:37
2❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 24.02.18
Самочувствие хорошее 😊
Идём к успеху❤️
Подъем в 10:00
Вакуум ➕
💧воды 100мл
ЗАВТРАК☀️
⏰10:30 каша овсянка + мёд + арахис
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰ 12:10 Памела
ОБЕД 🍴🍗🥗
⏰макароны + филе (тушеное с сыром )
👍🏻😊 😊🥗🥒🍅
ПЕРЕКУС 🍏 ✅
⏰Памела
💧вода 200мл
💧вода 300мл
УЖИН🍴🌃
⏰ макароны не много + подлива + авокадо половинка
ИТОГ:
Привес за 1 день: -
Отвес за 1 день :-
Отвес за все время 0,5
12 февраля, 12:20
Я заметила ,как меняется образ мыслей,когда меняешь причёску.
Или когда надеваешь новую одежду, которая очень нравится.
Ощущение стоит того, чтобы его испытали!😌
Ведь чтобы начать новую жизнь иногда достаточно начать с преображения внешнего.
Тогда и преображение мыслей и чувств не заставит себя долго ждать.☝
7 февраля, 09:27
Первый раз за мою жизнь я готовила вчера своему мужчине курочку на бутылке 😍это нереально вкусно ,как курица гриль даже лучше .Сочная ,вкусная ммм😊❤️Он такой довольный был 😊
Теперь хочу ещё сделать так же на бутылке только в медово -горчичном соусе .Делитесь рецептом ,кто на бутылке готовил 😊жду
7 февраля, 09:06
22❤️6.02.18
Блин я не успеваю жить !!! Уже 6 дней мы сидим с бабушкой ,причём у меня параллельно учеба .Очень не просто ,человек старый и очень копризная .Мама уже плакала она ее довела .Я держусь ,просто молчу .Она говорит обидные вещи ,но надо молчать так как и ей не просто .Не каждый мечтает лежать ,чтобы из под тебя выносили утки (в нашем случае памперсы ) это тяжело морально .Я ухожу утром на учебы в 5 меняю маму и до пол 10 с ней сижу в больнице .Потом домой ,купаться приготовить покушать и спать и снова подъем в 6:40 .Что спала ,что нет .Но я надеюсь ,что это временные трудности .😔😔😔😔
5 февраля, 23:23
21❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 5.02.18
Самочувствие хорошее 😊
Конечно не выспалась ,была ночь в больнице с бабушкой
Идём к успеху❤️
Подъем в 5:50
Вакуум ➕
💧воды 100мл
ЗАВТРАК☀️
⏰7:00 йогурт «завтрак»
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰11:03 яблоко 🍏
ОБЕД 🍴🍗🥗
⏰13:10 мясо филе куриное запечённое с коричневым рисом в духовке сверху сыр + огурец 👍🏻😊 😊🥗🥒🍅
ПЕРЕКУС 🍏 ✅
⏰16:00 творожок
💧вода 200мл
УЖИН🍴🌃
⏰ 18:30 ветчина + сыр очень захотелось
⏰22:00 кефир + клетчатка
3 февраля, 19:23
19❤️День 3.02.18
В больнице сижу с бабушкой ,эй блин как это тяжело .Памперс менять ,массаж .Как хорошо ,что есть навыки и я знаю что и как .Спасибо Меду за это .Питаюсь я хорошо ,что зря не ем видимо уже привыкла .Не даром на выработку привычки надо 21 день .😊меня радует это .И хоть не большой ,но отвес есть 👍🏻
2 февраля, 10:47
18❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 2.02.18
Самочувствие хорошее 😊так себе
Идём к успеху❤️Вес 77.2 на сегодня 💪🏻🤜🏻👍🏻
Подъем в 6:00
Вакуум ➕
💧воды 100мл с лимоном
ЗАВТРАК☀️
⏰6:20 сырник 1 съела со сметаной+ яйцо + чай
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰чай + сыр с кусочком хлеба
В больнице у бабушки .Думала скучно будет ,но помощь ей нужна поминутная .Не успеваю скучать .Всем здоровья
1 февраля, 12:43
17❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 1.02.18
Самочувствие хорошее 😜👍🏻
Идём к успеху❤️
Подъем в 8:30
Вакуум ➕
💧воды 100мл
Два дня я не писала ,есть на это причины .Дедушка в больнице нужна операция ,ездила туда и обратно кровь сдавала 😔Сегодня операция у бабушки моего парня .После нужно 3 дня с ней сидеть ,мы все будем меняться .Не теряюсь ,просто эти трудности надо преодолеть .Питаюсь я правильно .По возможности буду писать
ЗАВТРАК☀️
⏰11:05кофе☕️
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰не было
ОБЕД 🍴🍗🥗
⏰11:50 мясо филе куриное тушеное в сметане и воде 👍🏻😊(естественно сметаны чуть чуть )+помидор 😊🥗🥒🍅