А ещё, я не знаю верить весам в зале или нет, но я перед тренировкой взвесилась и вес был 67.4 это после завтрака и перекуса.... неужели я сбросила 3 кг?)) на тренировке я выпила 0.7 воды и после тренировки было уже +1 кг... не знаю верить ли весам в зале или нет, но я была бы счастлива весить через неделю 65 кг😍

Сегодня групповые отменили по каким о причинам, судьба- подумала я.... сделала треню на спину, грудь, руки, покачала пресс + растяжка плюс беговая дорожка до и после тренировки ...

Весной я занималась в тренажёрке, но пила алкоголь и ела сладкое, после тренировки всегда жрать хотелось неистово, в итоге как то вес пополз вверх. Но в этот раз я планирую заниматься и строго держать диету)) хочу быть сухой и с красивой задницей😅

Что касается взвешивания, думаю весы не врут, я реально чувствую как втянулись ляжки, щеки и живот , в зале смотрела на себя в лосинах и это реально было похоже на мои привычные 67 кг. Самая жесть всегда начинается после 64 кг😤😤😤 пожалуй запишу новую цифру в график