Доброе утро, всех с наступающим) не могла вчера уснуть, сегодня с утра проснулась рано, Теперь думаю Как выдержать НГ ночь, ибо глаза у меня УЖЕ красные😂

Подведём итоги ....я не буду писать о жизни в целом, остановимся конкретно на похудении. Этот год не могу назвать «прорывом» или «большим успехом» . В прошлом году я пообещала себе заниматься спортом, тут могу поставить галочку) весь год, то стабильно, то с перерывами , я занималась спортом, ходила в зал, моя физическая форма улучшилась, мышцы окрепли, как не крути. Теперь я не становлюсь красной как помидор, а крепатура бывает иногда , но еле заметная. А год назад я 20 раз приседала и утром не могла встать с кровати от боли🤦🏼‍♀️

По весу у меня были очень большие скачки, а именно- толстела летом до 73 кг😳😳😳😳 потом вас стоял 67-69.

В целом я падала много много раз, но поднималась. Я не остановлюсь , буду идти вперёд, поставлю цели и добьюсь их, обязательно!!! Я начала больше слушать себя, помаленьку привожу в порядок голову.благодарна за все, что было🙏🏻 я рада закрыть ту страницу, ибо честно говоря под конец года я порядком выдохлась😤 вот такие вот итоги)) Вес на сегодня 66.6 , конечно хотелось 64 но больше никакого насилия над организмом. А ещё, последние пол года я старалась избегать молочные продукты, но вот в последний месяц ела их, и че могу сказать, прыщами меня не обсыпало, а вес наоборот начал уходить 🥴