День 4/31
Завтрак- гречка с курицей и овощами, ломтик сыра, миндаль 5 штук, американо и 2 блинчика🤦🏼♀️ Подумала ну лучше съем с утра🥺
Обед- 2 голубца, яйцо, салат овощной, яблоко
Ужин- шо попало , всего по чуть чуть🤧
Джиллиан Майклз 2/6✅
Вода✅
Витамины✅
тоже стараюсь все вредности до обеда устроить , так проще жить потом