И так, за два дня было сожрано- 3 кг хлеба, 5 кг конфет....я не шучу. Такая дура, вешу наверное 68, а была ведь 66,5 уже(((
Короче будет два разгрузочных дня.

Доброе)
Вес 66,5(+300)
Уже не знаю что это, вода или нет, думала плюсанет +2 кг, но все нормально)

Сегодня будет диетическое питание, без мучного , сладкого)

Ещё так сложилось что с Нового Года не пью кофе практически, и не хочется, аж воротит от него... но это пока!) посмотрим))но мне нравится , а то пила его по 2 чашки в день . Слазим с кофейной петли))

Цели на январь:
похудеть до 64-65 кг
Ежедневная зарядка с резинками, гантельками, ежедневная растяжка по видео
Чтение каждый день 30 минут минимум
Косметолог пиллинги

В общем вес 66.2 а он мне и не в радость, я походу обезвожена до предела, сегодня весь день буду пить только воду (в лечебных целях)

Я- идиотка. Отсидела на постном меню только позавчера , вчера уже мне стало легче, аппетит проснулся и я вечером пила алкоголь, ела тирамису... С утра конечно же опять блевала....ну пиздец. Я очень рада что закончились праздники😅
Сегодня очищаюсь, восстанавливаю водный баланс, а завтра будет отварной рис. Всем здоровья😢

Upd. Проснулся голод просто нетстовый, поела кусок хлеба в тостере, 2 гренки, рис с минимумом соли.... уже литр воды выпито, остался ещё литр....наверное завтра плюсанет +2 кг, но я морально готова🥴

Всех православных с Рождеством👼🏻💋 Мира вам и вашим семьям🙏🏻

Вес 66,9

Завтрак- овсянка на воде, печенье Мария, чёрный чай

Охереть у меня деньки... в холодильнике куча еды, а мне ничего нельзя 😅
Сегодня меню-
Завтрак- овсянка без ничего
Обед- 2 чая чёрных с сахаром
Ужин- 2 куска шинки, вареный горох, хлеб
Пью чай😀
Все вокруг уже пошли в зал, а мне аж обидно, что я слегла с этим отравлением... но мне сегодня уже лучше 🙏🏻 Ходила гулять, весь день бодрая, не клонит ни в сон, ничего, уже хорошо🙏🏻 Завтра думаю тоже буду есть все постное, хотя честно говоря хотела идти в клуб🥳 я то пойду, но походу пить буду чай

Вес 67(-200) я жестко траванулась🤦🏼‍♀️ Весь день будет вода, суп, каша, чёрный чай...

Вес 67,2(-300) и это при питании тортом и бургером))))

В общем, у меня весь день ноет живот, печень, я то и дело валяюсь, сплю, короче 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
За день было съедено- суп на завтрак, торт , печеньки, 2 конфеты в обед, бургер без верхней булки на ужин....))
Это все. Питание жесть, но я полностью довольна своим психологическим состоянием, я в шоке, что приступов нет, это при том что я перед тем отсидела жесткую диету ... я смотрю на еду просто как на еду...) Завтра уже буду корректировать питание..)

Вес 67.5(+700)
Ем все, и алкоголь... уже устала пить😂 сегодня буду пить только чай или вино)
Вообще я сейчас довольна собой- ем по голоду, понемногу, приступов нету , держусь хорошо👌🏻 Сегодня думаю потренить 😅

Новый Год пережила, вес 66.8(+200г)

С Новым Годом. Я от всей души хочу поздравить всех обитательниц этого ресурса с началом новой «главы» с новой, чистой страницей книги под названием 2020 ❤️ И только нам решать какими событиями, целями, мечтами, заполнить эту книгу 👌🏻
По себе могу сказать, что у меня уже в этот один день столько событий, столько инсайтов, столько выводов по поводу парней)))
И по поводу фигуры, конечно, иначе зачем мы тут собрались? Мне нужно похудеть на 10 кг.
Я красивая девушка , даже очень. Не думайте что я самовлюбленный нарцисс, просто последние 2 года я работала над собой. Я каждый божий день ухаживала за волосами, отращивала длину(крашеные блондинки меня поймут, ибо концы секутся быстрее, чем отрастают корни и это борьба за каждый см плюс проф шампуни, маски, это очень дорого), ходила к косметологу и терпела брючки чистки, адские пиллинги, и вот недавно еще колола губы, что тоже своего рода ад). Объективно я понимаю что я красивая, я смотрю в зеркало и нравлюсь себе, но как дело доходит до фото... я зажимаюсь, комплексую, не хочу попадать на фотки лишний раз, и это ужасно😭 я вроде и понимаю, что я красивая и могу правиться парням, но как только ко мне зовут внимания , я сразу как страус -голову в песок, мороз , Сама себя унижаю и т.д)
Я была сегодня в компании ещё с двумя девушками очень красивыми от природы - идеальные точенные фигурки ( и я их знаю очень хорошо, спортом и по не пахнет), красивые ровные зубки, чистая кожа, темные волосы, красивые губы. У одной из девушек очень посеклись и стали короче волосы, хоть она и брюнетка( блонд намного сложнее поддерживать и в сто раз дороже ). Но не суть. Эти девушки красивы не только потому что у них красивые черты лица. Для меня красота= здоровье . Вот самый главный вывод , который я сделала. Здоровый человек для меня уже красивый.
Здоровье для меня= чистая кожа, ровный тон лица , красивые блестящие волосы, без лишнего веса, с ухоженными , здоровыми ногтями, ровными, белыми зубами. Для меня это ТОП! Это наивысшая степень красоты. Я смотрю и завидую - какое же счастье просто быть худой, быть без макияжа, без прически, просто заложить волосы в хвост и чувствовать себя уверенно . Для меня это и есть красота. Или поехать на речку, море, пойти в баню, для меня это вышка просто- это же нужно быть без макияжа и без одежды.

Моя цель на 2020 год: Чувствовать себя уверенно в купальнике , тапках , и без макияжа. Чтобы было не стыдно раздеваться 🤩

А ещё парень который мне нравится спросил поеду ли я на др к нашему общему знакомому. Др будет в бане. Я говорю, типа, сам формат днюхи в бане мне не очень, я не люблю париться ..А н такой «что, стесняешься? Ты же спортом занимаешься, и где результат?)» пиздец!!!! Мне стало стыдно!Нужно брать себя в руки, не жрать, сделать уже своё тело своим телом!
Я не жалею ни о чем, ни об одном дне, ни об одной ошибке , я счастлива тем , какой прорыв я сделала в отношении своего здоровья и красоты, это реально круто,осталось немного комплексов которые я убью 👍🏻 Вот так сумбурно написала, но я очень вмотивирована