20/80
Отчёт"Инсомния":

1. Активность: Комплекс упражнений на живот и комплекс упражнений на ягодицы (обнулила упражнения для живота и скачала для ягодиц)- ну что ж, начнем с начала.

2. Уход: Всё по стандарту: душ после тренировки, увлажнение кремом. Хотела волосы покрасить и бровки, но не судьба, может завтра.

3. Питание: Норм. В 1500 уложилась. Сегодня белки.

Настроение хорошее. Не могу сказать что боевое, но не плохое. Это хорошо. Не люблю печаль и хандру. Они меня бесят.
С Хеллоуином всех, кто отмечает!
🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

Доброе утро девчули-красотули!
Удивительно, но настроение сегодня хорошее(хотя утром уже успели выбесить). Спала как всегда мало, ну хоть в школу не нужно вставать ни свет ни заря. Хотя бы лишний часик могу утром подремать.
Забыла взвеситься. Уже 20 дней прошло.
Настроение: ну не то чтобы "горы свернуть", но "подкоп" сделать смогу😂, ну что ж, посмотрим...
Дорогие мои Mrs Bettley и Крошка Ло! Я знаю, вам сейчас так же тяжело как мне, и настроение так себе. Я с вами! Держитесь, девчули! Мы обязательно всё преодолеем! Правда, многие девочки мне пишут: всё пройдёт, надо подождать, потерпеть. Спасибо всем за поддержку! Да, может многие считают это банальным нытьем....можно это действительно так... может я просто с жиру бешусь...а может просто хронический недосып и дибильные гормоны, но всё равно СПАСИБО! Скажу честно, девчусики, иногда вы меня бесите своей "правильностью", но в тоже время это помогает мне идти дальше! Так что "Фестиваль нытья" официально объявляю закрытым!!!!!
Попробую опять на свою любимую "атомную", Иришка, Крошка, айда со мной!
🥚 Завтрак: кофе 3 в 1+2 яйца+сырок- 629ккал
На обед будут котлетки(Mrs Bettley😉😉)
Погнала гладить белье, мыть полы, пылесосить, жарить котлеты и прочей фигнёй страдать 😂😂😂
Мир всем!

19/80
Апатия....

1. Активность: бытовуха👎
2. Уход: loadin.....
3. Питание: было вино...👎
Что-то теряю я желание худеть... тренироваться...
Не знаю что со мной такое...
Какая то апатия....
Погода хорошая, много гуляем, все живы-здоровы, просто как-то всё надоело что-ли? Летом как-то легче. Больше двигаешься, более откровенная одежда, море.... Осень, есть осень.
Но я знаю, прийдёт день, и я снова возьму себя в руки.
Тепла всем.

😏😏😏

18/80

1. Активность: 5000 шагов

2. Уход: душ, крем

3. Питание: вроде норм.

Спать.... спать.... спать.....😴😴😴😴😴

17/80

1. Активность: До обеда работа в быту.
После- отдых на природе.

2. Уход: Душ, крем.

3. Питание: Вино, шашлык и соленья.
По калориям многовато.
Я вчера очень хорошо отдохнула, в хорошей компании. Поела вкусняшек, посмеялась от души, мы даже пели песни (да здравствует, пенсия😂)
Осталась ерунда - выспаться!
Мир всем!

Эта чудесная песенка расскажет вам о моей жизни....
Меня тут давеча спрашивали:
Почему синий трактор, а не к примеру, красный комбайн?
Отвечаю:
Да потому что комбайн выполняет одну функцию, один вид работ, а трактор пашет везде! Делает всё! Прям как я...
Устала я ...
На меня напала Ничегонихочунья и Ничегониделанья! Заставляю себя через силу. Хочется лечь и проспать все каникулы. У дочки та же фигня! Мы с ней просто устали наверное....
А может начинается кризис среднего возраста? 😂
Фиг его знает!
Пока я всё также трактор, а не человек.
Погнала разгребать завалы...
Терпения всем.

16/80

1. Активность: фигня...
2. Уход: фигня....
3. Питание: фигня....
Настроение: 😭😭😭😭😭
Надеюсь завтра всё пройдёт и я опять стану человеком, а не вечно пашущим трактором....

Простите, девчули....просто плохо....
Скоро пройдет...я себя знаю....

Пора валить....достало всё!

15/80

1. Активность: телефон сказал что сегодня мышцам надо отдохнуть. Кто я такая что с ним спорить?! Отдых- о'кей! 😂😂😂

2. Уход: пока ничего....

3. Питание: Сегодня сделала как хотелось...а именно - релакснула. Был теплый плед...фильм...вино.... чипсы...,
Завтра будет новый день.

Спокойной ночи, лапы....

14/80
Отчёт:

1. Активность: "Убрать жир с живота за 30 дней" - вчерашний и сегодняшний день.
Очень не хотелось тренить, но всё таки потренила. Сегодня по плану была треня НПЗ, но я в обед завалилась вместе с малышней спать, короче проспала треню.

2. Уход: душ, крем

3. Питание: Плохо. Нажарила своим картохи и мяса , и нечаянно натрескалась. 😋😋😋🙄🙄🙄Омномном........

Чёт сегодня меня посетила мысль, что хорошо было в те далёкие времена, когда в моде были длинные пышные платья. Одел- и пофиг на ляхи и жопу!
Там канешна корсеты были и причехи трёхэтажные....фиг его знает! Хорошо там, где нас нет!
Ловлю себя на мысли, что не могу себе позволить пропустить тренировку. Хоть как-то, но позаниматься. Кажется, что если пропущу- всё пропало!
Мир вам!

13/80
Отчёт:

1. Активность: Метаболизм с Джилл

2. Уход: душ, крем

3. Питание: много всего 😳

Исправлюсь, обещаю.

12/80
Отчёт:

1. Активность: НПЗ с Джилл. Скачала себе приложение для пресса. Тоже делаю. Там в принципе всё тоже что и у Джилл, но я думаю не помешает.

2. Уход: Душ, крем.

3. Питание: 1500 ккал+ сожрала пол банки лимонов. Чёт захотелось.

Настроение: Сидеть дома. На улице холодно. Никак не привыкну. С завтрашнего дня передают дожди.
Завтра до вечера разгруз(кофе, чай, вода, яблоки) . Вечером выставляюсь подругам за ДР дочки. Вино, кино и домино 😂😂😂
Приучаю малышню спать раз в день. Теперь каждый вечер превращается в цирк. Ночи ужасные. Сплю мало. Каждый час подрываюсь. Ну чё ему не спится, а?
Всем мира.....🕊️☮️✌️

11/80
Отчёт:

1. Активность: Метаболизм с Джилл, шагов мало - на улице дюдя.

2. Уход: душ, крема...

3. Питание: 🤷🤷🤷 Приложение пишет 1000 ккал, 🤔, а сожрано вроде много, хз?!

Учим уроки.... складываем игрушки....моем посуду....готовим еду....и так пять кругов😂
Сегодня, в связи с холодной погодой, положила малышню спать дома, и ДАЖЕ!!! Посмотрела фильм! Ничесе! Давно такого не было!
Мира всем!

10/80
Отчёт:

1. Активность: целый день мотаюсь; НПЗ с Джиллиан

2. Уход: маникюр, педикюр (сняла гель-лак, пусть ноготки отдохнут), пощипала бровки, ну и душ, крема естественно.

3. Питание: 1300 ккал. Норм

Сегодня десятый день марафона. Никак не могла себя раскачать. Всё не то, и всё не так. За десять дней реально один день был достойный! Сегодня взвесилась. Ну что друзья, ничто так не отрезвляет и стимулирует как цифра на весах! Когда понимаешь, что всё что достигла таким трудом - херится, сразу и силы на тренировку находишь, и время, и уже как-то не жалко себя совсем.... Мотивация нефиг делать! Нихочу записывать вес, будем считать что это просто страшный сон...
Мир всем!

9/80

1. Активность: учили уроки....готовила еду....убирала..... тынялась с коляской 3 часа.... как-то так!

2. Уход: душ, крем, секс.....

3. Питание: чудесная погода.... чудесная осень....чудесное вино муж сделал......
Я кайфую, но калории не считаю (явно перебор, алкоголь, бля!)

Настроение чудесное!!! Хочется есть шашлык и валяться голой в листьях!
Кажется я превращаюсь в Кофе 😂😂😂

Мир !!!

8/80

1. Активность: сколько-то шагов (разрядился браслет, забыла зарядить)
Фсе!

2. Уход: пока ничего, вечером душ, крем

3. Питание: много всего. Ещё вечером муж принёс вкуснячую колбасу 😋
Плохое питание...

Сделала вывод, что больше всего, чаще всего, я бы даже сказала постоянно - я складываю игрушки! Как же они меня бесят! Выкинула бы все к чертям собачьим!!!!
Я какая-то очень нервная, раздражительная, вспыльчивая. Ещё этот долбаный Синий Трактор достал!
Вот всё думаю: как из меня не вырос маньяк или террорист какой-то?!!!!
Или патологоанатом?!
Бля, когда уже эти осенние каникулы?!

7/80

1. Активность: сегодня я позволила себе лишнего, а именно - завалилась спать вместе с малышей. Обычно, когда он засыпает, я треню(если не надо готовить еду, убирать, гладить и прочей фигнёй страдать). А вот сегодня я спала! Вот такая вот активность. Зато чувствую себя хорошо. Ну вечером ходили-бродили.

2. Уход: Пока ничего. Ну вечерком мойнусь.

3. Питание: Многовато...много соблазнов.
И вкусняшек охота. Схомячила пачку чипсов, ну очень захотелось. Калорий больше чем надо, блин!

Вывод: пока марафон проходит мимо меня. Очень печально! Хотя если честно - пофигу. Всегда ведь кажется что впереди ещё куча времени. А потом буду за голову хвататься. Ещё предстоит 2 раза отметить дочери Днюху, так что сопротивление бесполезно!😂😂😂
Но стараться всё равно буду!
Удачи всем!

Таки правда!!!!!