Наконец-то, я всё поняла...
Эээх, мама!
😂😂😂😂😂😂😂😂
(Наверное, ещё и винишко попивала...)

28/80
Отчёт

1. Активность: жопа+живот...

2. Уход: дуууушшш...

3. Питание: всё было хорошо...а потом на меня напало вино с чипсами....не смогла убежать.

27/80
Отчёт

1. Активность: Сегодня по приложению у меня отдых, но я решила всё таки потренить. Комплексы упражнений на живот и ягодицы.

2. Уход: Душ... будет

3. Питание: 1500ккал.

Заметила что больше всего жду полдника.
Кофейку с чём то углеводненьким.
20:30- а я как истинный жаворонок хочу спать.
Спокойной ночи!

26/80
Отчёт

1. Активность: "Плоский живот за 30 дней"
"Упругие ягодицы за 30 дней"

2. Уход: Душ, крем

3. Питание: Норм. 1494ккал.

Настроение хорошее ☺️
Сегодня у нас ночью первый раз были заморозки. А днём было очень солнечно, но холодно. Пришлось доставать очень теплые вещи. Пошли с малышней на детскую площадку, пока дочка ходила на репетицию и олимпиаду, а потом дурели в парке. Там листья никто не убирает- делай шо хош! Спали в обед плохо, ныли, не слазили с маминых рук. Поэтому тренировалась вечером.
Сегодня мне снился финал Инсомнии....
Всё по очереди выходили и делали что могли: кто пел, кто танцевал, кто просто ходил в купальнике. Впечатлила меня Крошка Ло. Она была в открытом черном купальнике с оооочень большой грудью и жутко стеснялась. Я судорожно искала в большом бауле что надеть😂, и всё ждала выхода наших оргов. Но сынуля не дал досмотреть сон. Ахаха! Мне уже это снится! Дожили!😂😂😂
Мир всем!

25/80

1. Активность: Упражнения для плоского живота и крепкой задницы(по приложению)

2. Уход: душ...

3. Питание: Норм. 1445 ккал.

Вечерком, пока доча на английском, вышли с ребятенком так сказать, пробздеться. Облазили все кучи листьев. Делали салюты и тупо валялись. Завтра дворникам работы прибавится 🙊 А нефиг их каждый день сгребать и так бросать. Ну тянет нас туды, шо поробыш!? 😹😹😹
Хотелось ещё вечером подрыгать ногами, то есть потренить, но шото силы покидают меня. Как бы опять в Трактор не превратится!
Новый год неумолимо приближается, а жир чего-то не испаряется? Может язык проколоть? Больно жрать➡️ меньше жрешь! Халасо!🚫🚫🚫
Кароч, всем терпения и кокосового настроения!
Мир всем!

24/80

1. Активность: Комплексы упражнений на ягодицы и живот; целый день беготня по дому(наконец то включили воду), уборка, уборка и ещё раз уборка! Ну и готовка, естественно.

2. Уход: Аллилуйя! Вода! Наконец то мы встретились! Душ, покраска волос (наконец то)

3. Питание: Вредный жора не хочет уходить. Явно перебор. Вечером встретились с подругой...ну хряпнула по баночке любимого напитка 🙄 Ох, Нэлла, ты не исправима!
Еду не фоткала, не когда было, воду же дали. Столько дел накопилось!
Вот думаю, закачать ещё какое приложение по спорту, или просто делать по два круга? Или утром и вечером? Ну когда силы будут позволять. Хз?
Пора наверное превращаться в человека, а то Mrs Bettley нервничает. Приветики🖐️
Мира всем!
P.S. На фото женщина, которая меня вдохновляет 😂😂😂

23/80

1. Активность: Отдых(каждые 4 дня)

2. Уход: опять отключили воду...

3. Питание: Жора в гости зашёл.

22/80
А так всё хорошо начиналось....

1. Активность: Комплексы упражнений для живота и ягодиц. 9000 шагов.

2. Уход: Отключили воду, но краску для волос я купила. Может завтра...

3. Питание: Что-то пошло не так...🙄
Калорийное.

Гуляла сегодня пол дня как хотела. Прохладно, свежо, но солнечно. Кайф!
Настроение хорошее.
Мир всем!

21/80
Отчёт:

1. Активность: Комплекс упражнений для живота и для ягодиц.

2. Уход: Всё по стандарту- душ, крем

3. Питание: Норм. 1200 кк. Сегодня углеводы.

Сегодня меня поздравили с Днём Рождения. Ахаха! В ноябре меня ещё не поздравляли(если чё, я августовская).
Подарили классный зонт, но дочка сразу его отжала😂 😂😂😂 Эх, молодежь!
Хороший сегодня день. Завтра дочка с классом едет в кинотеатр. Хочу целый день гулять, если погода позволит. Эх, мечты.... мечты....Ну а чё? Быстренько проведу дочку, пропылесошу, вытру пыль, сварю суп, запеку грудку, отварю свеклы на салат, потренируюсь, бегом в душ и можно гулять! 😅😅😅😅
Мир всем!