Вот он, мой коллаж!
И вот оно доказательство, что без спорта, даже с маленьким весом фигура - бяка!
Это результат за два месяца марафона:
Сбалансированное питание+регулярные тренировки+баночный массаж. Я думаю, если так годик постараться можно привести себя в очень хорошую форму.

Это всё кончено очень странно.....
И не могу сказать что я полюбила спорт, но я к нему как-то терпимо стала относится. И не так всё это тяжело, если делать регулярно. Да и крепатура через месяц покидает. Короче, не могу сказать что это моё любимое занятие, но точно могу сказать что это нужно! Без спорт толку 0! Вот выложу коллаж - убедитесь!

Выложу парочку коллажей. Так примерно и питаюсь. Калории не считаю, редко взвешиваю еду, как-то надоело, да и уже так понятно сколько чего надо, только углеводы взвешиваю. Хорошо помогает тарелочка-менажница, больше чем надо не положишь, просто не поместится. Рекомендую.

Приветули 🤘
Питание норм
Треню
Сегодня пришёл мой приз, который я выиграла в марафоне нижнее белье, крутяк!
Писать облом
У нас уже весна полным ходом
Очень хочу на море, прям жду
Хроничеки не высыпаюсь
А в остальном всё чудесно
Мир...

Кукусики!😘

В очередной раз пытаюсь вернуться....
Тяжко....
Но я сильная!
Как говорит мой муж, кобылка!
Немного предистории:
9 дней назад не стало моего папы....
Тяжко...
Ни мамы, ни папы....
Спасибо что есть сестра и брат.
Надо возвращаться к жизни, ничего не поделаешь...

Пойду опять в марафон, мне нравится.
А ещё сестричка мне подарила офигенный спорткостюм, или как там эта фигня называется.
Короче, сразу тренить захотелось.
Жопу в руки и вперёд!
Берегите себя и своих близких!
Мир...