30 апреля, 21:27
Хай 🙋🏻♀️
Фух, как же я сегодня устала.... капец....
День-дребедень....
Потеплело наконец-то, погнала драть окна на балконе, и тд и тп....
А мышцы то бо-бо, слабенькие до сир пор, прям затекают и жутко болят, но по-другому, не так как при креатуре.
Кароче, треш. Борюсь.
Шаги ✔️+20мин на степе
Вода ✔️
Питание ✔️
Хочется скорее в кроватку....
29 апреля, 06:57
Ну чё, погнали?🙈
Замеры сделала, взвесилась, типа начало положено.
По вчерашнему дню отчёт такой себе.
Норму воды выпила ✔️
10000 шагов нашагала+20минут на степе✔️
Питание, ну такое, не буду описывать.
Вчера встретила давнюю знакомую, сто лет не виделись, -30кг с сентября месяца 😲, я даже не узнала её, и это человек всю жизнь страдающий ну очень лишним весом и гормональным сбоем. Смогла, и сделала☝️
Да, причиной стала больная спина, это вам не шуточки лежать три месяца практически не вставая, и когда врач говорит что все проблемы именно от лишнего веса, то и не такое сможешь. Видимо так устроен человек, пока не прижмёт, не зачешешся.
Мораль сей басни такова - уж если она смогла, то и всё мы сможем ☝️
28 апреля, 14:46
Хай чики🙌
Думаю надо возвращаться, ибо что-то уж совсем печальненько....😑
Всё-таки самоконтроль какой-никакой....
Чёт никак не могу восстановиться после ковида, вроде бы уже все симптомы прошли, но эта блядская мышечная слабость меня доконает...😣
Кароче, надо хотя бы шаги нахаживать.
С питанием беда, неделю не могла есть совсем, такая жуткая тошнота была, а теперь аппетит просто бешеный 🙈
Дайте мени писталета....