22 апреля, 22:23
Только добралась до дневников....
Сегодня целый день не посебе, как то муторно, хоть бы не заболеть 🤒
На весах ➕, а какой вес, хоть убейте, не помню, только помню что плюсанула.
Надо было фоткать.
Еда....🤔🤔🤔🤔
Надо было фоткать..,.
Мясо, овощи, хлеб бездрожжевой, кофе, конфета, картоха запечённая.... может ещё что-то 🤷
Эмоция дня - залечь в спячку.
Мир.....
19 апреля, 20:36
Кукусики 🤗
Отчёт:
Вакуум ✔️
Вода✅(выпила меньше чем надо)
Питание ✔️(калории не считаю, еду не взвешиваю, тарелка такая, что больше чем надо не насыпишь), короче, вроде бы норм.
Спорт✅(только прогулка и бытовуха)
Сделала брови ✔️
Получила посылки - дочке платье на выступление, и трусы детворе.
С трусов наржалась😂😂😂
Дочке -11 лет, соответственно заказала на возраст -11-12 лет.....на дочь огромные, на меня как раз😳🤦😂
Месяц назад себе заказывала в другом магазине М-ку, какие то тесноватые были. Пару штук одевала остальные лежали новые. Решила дать доче померить.....как раз😳😳😳🤦🤦🤦🤷🤷🤷😂😂😂😂
Чёрт знает что за размеры!!!
Короче, мне 12 лет😂😂😂
А доче соответственно......много.....
Веселуха😄😄😄😄😄
Хоть бы завтра не забыть скинуть Юле вес. Голова дырявая у меня.....🤦
Мир.....
18 апреля, 18:29
День раз.....
Ну не очень.
Много всего, много сладкого....🤷🤦😳
Ну я и не ожидала от первого дня резкой перестройки.... завтра будет новый день, будем потихоньку уменьшать.
Тренировку лайт выполнила✔️
Нагулялась с ребятенком по холоду✔️
Еда на фото+на ужин 2 ложки гречки+2 фрикадельки+4 редиски+1 ложка свеклы😳🤦🤷
Пока дофига...
Идём дальше....
Мир.....
18 апреля, 10:12
Итак-с, начнём!
Вес - 54.7
Пользуясь примером Марины ставлю себе первую цель(что для меня очень нестандартно)
Итак, первая цель вернуться к минимальному весу этого года - 52 кг
До первой цели - 2.7 кг
Думаю за 20-30 дней можно справится.
Замеры сделала, фото "до" тоже, но это всё будет в конце....
Питание:
Завтрак: углеводы+клетчатка, можно белок
Обед: углеводы+клетчатка+белки
Ужин:белки+клетчатка
Можно перекусы, если будет желание: чай/кофе, 20 г черного шоколада, орехи/сухофрукты 20 г, фрукты
Активность: шаги и упражнения по 3-4 круга
Как-то так...
Удачи мне, удачи вам, удачи всем!
Мир.....
17 апреля, 14:00
Пост под названием "Полный пи*дец!"
Немного предистории.....
У меня была цель- купить весной новые джинсы. Месяц назад примеряла в магазине несколько пар, начиная от 29 размера до 27 - и всё оказались велики! Немного было обидно и в тоже время радостно от того что я такая типа стройная..... Короче, решила подождать нового завоза.
А вчера муж притащил новые джинсы мне, кто-то там с ним расщитался одеждой, 29 размера!!!!!! Бля*ь!!! 29-го!!!!!
Я была возмущена, расстроена, обижена, раздосадована от того, что он считает меня таким кабаном!!!! Высказала ему всё что я о нём думаю!!!! Он очень удивился, сказал, это типа твой размер 🤦чуть не прибила его!!! Даже отказалась мерить.
Сегодня.....
Эти джинсы не давали мне покоя, ну они вообщем-то прикольные. Короче, решила померить......
И что вы думаете?! Они на меня как раз!!!!!
29 размер, как раз бля!!!!! Нихочу никого обидеть, понимаю что для некоторых девочек 29 размер это большое достижение, но шокирует - как можно было просрать 26-27 размер!!! Как можно было так разожраться?! Пиз*ец!!!!!
Да, да, я пью гормоны, но это не отмазка! При желании можно всё контролировать!
Вот почему желание вкусно пожрать превышает желание хорошо выглядеть?!!!!
Это капец какой то!!!!
Так что я за любой кипиш, то есть учавствую во всех марафонах!!!
Короче, шок, шок, шок!!!!!
Мир......
4 апреля, 11:55
Сегодня прочитала Настин пост(Ася Мася), блин, как же ты права! Тупо живём мечтой весить столько-то, выглядеть так-то..... Какой бред! Почему действительно нельзя довести своё тело до совершенства и остаток жизни не мечтать, а наслаждаться???!!! Это ведь вполне реально!!! Строим из себя слабых, или это лень? Или мы настолько себя не любим??? Лишний раз поражаюсь сама с себя! Сбросить каких-то 7-8 несчастных кг! Марина вот сбросила 50 кг, бля, 50!!!!!
Короче, спасибо тебе Настя! Вот вроде бы все это знаешь и понимаешь, но иной раз просто глаза открываются! Чем всю жизнь быть недовольной собой, лучше раз и навсегда сделать так, чтоб чувствовать себя королевой!!!!!
26 марта, 14:24
Это всё кончено очень странно.....
И не могу сказать что я полюбила спорт, но я к нему как-то терпимо стала относится. И не так всё это тяжело, если делать регулярно. Да и крепатура через месяц покидает. Короче, не могу сказать что это моё любимое занятие, но точно могу сказать что это нужно! Без спорт толку 0! Вот выложу коллаж - убедитесь!
