18 октября, 19:06
7/80
1. Активность: сегодня я позволила себе лишнего, а именно - завалилась спать вместе с малышей. Обычно, когда он засыпает, я треню(если не надо готовить еду, убирать, гладить и прочей фигнёй страдать). А вот сегодня я спала! Вот такая вот активность. Зато чувствую себя хорошо. Ну вечером ходили-бродили.
2. Уход: Пока ничего. Ну вечерком мойнусь.
3. Питание: Многовато...много соблазнов.
И вкусняшек охота. Схомячила пачку чипсов, ну очень захотелось. Калорий больше чем надо, блин!
Вывод: пока марафон проходит мимо меня. Очень печально! Хотя если честно - пофигу. Всегда ведь кажется что впереди ещё куча времени. А потом буду за голову хвататься. Ещё предстоит 2 раза отметить дочери Днюху, так что сопротивление бесполезно!😂😂😂
Но стараться всё равно буду!
Удачи всем!
15 октября, 20:18
Сегодня я довольна!
Почти все получилось!
😊😊😊😊😊😊😊😊
Отчёт:
4/80
1. Активность: Аллилуйя!!! Свершилось!!!
НПЗ с Джиллиан, 11778 шагов, ну и классика: погладила белье, вытерла пыль, пропылесосила, вымыла ГОРУ посуды, наготовила заготовок для еды, загрузила пару стирок и тд. Короче, молодец.
2. Уход: Святые помидоры! Я наконец-то помылась! Благо включили воду! И даже поскрабилась! Итак, кофейный скраб, самомассаж, увлажнение кремом.
3. Питание: Норм! 1505 ккал. Распишу:
Завтрак: кофе+3 дольки шоколада+3 куска хлеба+ 2 яйца жаренных
Обед: гречка+3 куска рыбы припущенной+огурец+2 хлебца помазаные тушеными баклажанами+ зелень
Ужин: схомячила пачку соломки выпила 2 чашки чая
Короче, я довольна сегодняшним днём!
С утра была слабость и начало подташнивать, но как говорят спортсмены: херово - иди в зал! И правильно! Не фиг сопли размазывать!
Удачки всем!
15 октября, 09:34
Прэвэт, дэвачки!
Итак, отчёт за вчера:
3/80
1. Активность: жопа! С утра и до четырех вечера учили уроки! Естественно сидя!
Вот объясните мне, нахрена в пятом классе давать материал 7-8 класса по физике-химии и называть всё это природознавство? Как объяснить 10- и летнему ребенку всю эту хуетень?! Чем отличаются атомы от молекул? Что такое химическая формула? Как получаются молекулы веществ при соединении атомов одного вида и различных видов? Как ведут себя молекулы в разных агрегатных состояниях? Что такое простые и сложные вещества, органические и неорганические? Что такое диффузия и почему в разных состояниях веществ она происходит по разному? И самое интересное! Выучить название трёх блядских атомов: Оксиген, Гидроген и Карбон! А ещё как они пишутся, при соединении молекулы каких веществ образуют и как пишется химическая формула этих веществ!!!! Блядь! Ну не в пятом классе!!!!! Короче, простите, накипело!
Так себе тренировка! Вечером пошли проверить мозг, нашагала 5000 шагов.
Голова не болела, но тошнило. Ну ясен пень, середина октября, а у нас 24 градуса. Вроде бы классно, но меня колбасит когда погода не соответствует времени года.
2. Уход: пипец! Была уверенность залезть в душевую кабинку, забаррикадироваться и порелаксировать..... ахаха, хера вам! Бац! И отключили воду! Не судьба! После прогулки думала....но в кабинке "релаксировали" бутыли из под вина(муж сливал вино). Поэтому приняла на грудь свежеслитого винца и со спокойной душой и грязной жопой пошла спать.
3. Питание: всё плохо, мне не нравится.
До обеда я примерная девочка....а потом вселяется демон. Нет не жру много, но всё не то, всё не правильно как-то! Примерно 1700 ккал. Не получается меньше. Просто вино очень сладкое.
Сегодня выходной, муж уехал на целый день. Плюс в том что не надо готовить много еды, минус- на кухне он оставил неймоверный срач! Он это умеет! А воды опять нет! Тут вспомнила Гопницу и её чистый марафон. Так вот, Аня, если я сейчас сделаю фотку того срача, что у меня сейчас у тебя будет разрыв сердца!
Вообщем, три дня марафона миновали, а по ощущениям всё зря! Никаких сдвигов! Всё же летом не было уроков и можно было выделить время для тренировок.
Охохо!
14 октября, 09:49
Утро доброе, земляне!
У меня возник ряд вопросов:
❓Почему дети просыпаются 100 раз за
ночь?
❓ Почему дети ворочаются во сне туда-
сюда-обратно?
❓ Какой дурак придумал фразу:"спит как
младенец"(фигово эти младенцы спят,
и маленькие и большие)?
❓ Когда уже они перестанут есть по
ночам?
❓ Когда прийдёт мой звездный час и я
высплюсь? Вот лягу в 22:00 и встану в
8:00?
❓ Когда сделают поселение на Марсе и я
буду сваливать туда на выходных?
❓ Нахрена выкидывать соску, а потом
орать типа "где моя соска?"
❓ Почему имея 18 миллионов различных
игрушек обязательно надо полизать
подошву ботинок, колеса от коляски,
стырить все сковородки/ложки/
крышки и сожрать кусок туалетной
бумаги?
❓ Нахрена задавать ТАКОЕ количество
уроков?
❓Как объяснить родственникам, что я
хочу на День Рождения электрошокер,
без вызова на дом психиатра?
❓ Какие успокоительные можно пропить
очень нервной женщине под 40 без
сонливого эффекта ?( кроме
валерьянки ничего не знаю)
Недавно разговаривала с папой, он рассказывал о своем детстве. Так вот в те далёкие времена все старались завести 8 детей. Почему, спросите вы? Оказывается семья, имеющая 8 детей считалась многодетной, и от государства ей полагалась материальная помощь. Но, самое интересное: 7 детей не считалась многодетной и нихрена от государства не получала! Бля, я в ауте! 8 детей! Жесть! И зачастую все в одной комнате! И это без всяких там мультиварок, стиралок, пылесосов, памперсов и прочего.
Пошла застрелюсь!
🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫
13 октября, 19:20
Как же мне сегодня херово.....
Просто пи*дец!
Очень сильно упало давление.
Обо всем по порядку.
Отчёт
2/80
Пока марафон оставляет желать лучшего.
1. Активность: целый день на ногах. Варю, жарю, тушу, убираю, мою, глажу, пылесошу, учу уроки, качаю лялю, ношу лялю, гуляю с лялей. До обеда была мысль и желание потренить.....а потом стало херово.... шагомер насчитал 5000 шагов, но я забыла про браслет и одела его только на вечернюю прогулку.... думаю примерно как вчера~около 9000 шагов.
2. Уход: мини-сауна на кухне 😂😂😂- 7 потов сошло, пока приготовила жратвы на роту солдат ( по ощущениям-на роту!);
Кофейный скраб орально 😂😂😂- выжрала две чашки вареного кофе+шоколад, ну очень херово мне было.
Ну ещё душ приму вечером, когда всех уложу(если силы останутся);
Ну и ещё: самопиляние, самокритикование и прочая ху*ня(простите)
3. Питание: пи*дец полный! Ну по ощущениям.... 1600 ккал.
Надо расписать:
1-й завтрак: кофе карамельный
2-ой завтрак: картоха вареная+яйцо+салат
Обед: 2 чашки вареного кофе+ пол шоколадки(пи*здец!)+2 таблетки от головы 😳
Полдник: суп+ хлебцы+ огурец+ зелень
Ужин: вино +курица+ огурец+хлеб
Вообщем, я не довольна....но мне полегчало. Может будете ржать, но от домашнего красного вина мне легче- нормализуется давление.
В целом ощущения фиговые! Потому как нет полноценных тренировок....не совсем правильное питание....и херово себя чувствую....
Настроение: улететь на Марс!
Кароч, херня полная! Надеюсь завтра попустит....
Мир.....
У
13 октября, 09:11
Доброе....
Кофе попила из нелюбимой чашки, потому что любимая под завалами вымытой посуды. Разбирать гору посуды, когда твоё семейство спит - грех! Кофе выпила, позавтракала....и жутко захотелось спать.
Эх!
Сегодня предстоит приготовить огромную кучу еды для прожорливых домочадцев.
Так что до обеда тренировка на кухне 😂
Ну а потом классика, то бишь уроки с дочкой 😫
Ещё бы погладить, постирать и вымыть пол, но это как карты лягут! Ещё и выйти погулять с ребятенком надобно.
Кароч, день-заебень! Я уже заранее устала....
Желаю всем сегодня не задолобаться!
12 октября, 20:09
Отчёт
1/80
1. Активность: 9000 шагов. Тренить не было времени. С утра отправила дочку в школу и поехала к писичному врачу 😂
Вроде по УЗИ и прочему всё норм. Ждём анализов. Тынялась по городу..... потом тынялась 3 часа с коляской.... покормила семейство и опять на улицу, пока теплые деньки надо гулять.
2. Уход: вечером помою жопу😂😂😂
Не было времени на все скрабы-шмабы!
Может завтра 🤔
3. Питание: Жесть!!!! 1700 ккал. Так как дома практически не была, ела что попало.
У нас сегодня отмечали День Козачества. Уж чего только не придумают! Зато в понедельник - выходной! Ура! Не будет школы! Доча выступала. Со всей этой подготовкой, сборами не обедала. Даже с малышом просидели 1/3 часть концерта. Посмотрели на сестричку. Подруга уговорила хряпнуть 😂. Поэтому калорий многовато. Но честно признаюсь - грешна, каюсь🙄
Что ещё 🤔....
Начальный вес - 55.2 😱😱😱
Как же быстро нажирается лишнее.
Гормоны пью третий месяц. ПМС не беспокоит, но поправляюсь. Когда пила их до беременности стабильно вес держался 57 кг. Ох как я этого не хочу опять, но на аборты ходить тоже не хочу.
Сложная штука жизнь!
Мир вам, жители Земли!
11 октября, 19:34
Калории сегодня не считала.
Шаги не до шагала.
Трени не было.
Согласно формуле, если дефицит в 15% - 1516 ккал положено; если в 20% - то 1427.
Пожалуй начну с 15%
Спасибо Марине, всё разжевала. Только "сухой вес" меня озадачил.
Для себя сделала табличку, буду зачеркивать дни и решила взвешиваться каждые 10 дней, как раз 80 дней марафона.
Ещё обязательное условие есть до 19:00
Ну пока как-то так.
Удачи нам всем!
9 октября, 18:37
Мои грибы сегодня вызвали неймоверный ажиотаж!!!! Кофе, я тебя обожаю! Ты прелесть! Пойми, если про кого-то пишут отдельный пост, значит этот человек вызывает интерес! И это классно! Этого человека читают! Может и ржут, но читают! Ты веселуха, хоть и дуреха! 😂😂😂😘😘😘
Я так много давно здесь не писала. Ты определенно вызываешь интерес!
Девчули, предлагаю замутить марафон под названием "Трах-тибидох"!
Будем отчитываться кто сколько раз тра*ался, в какой позе..... поддержим км/км! Наконец-то здесь стало весело!
Девчули, не обижайтесь кого данная тема цепляет, я просто люблю по угорать!
А не такая уж осень и скучная пора🤣