Выложу парочку коллажей. Так примерно и питаюсь. Калории не считаю, редко взвешиваю еду, как-то надоело, да и уже так понятно сколько чего надо, только углеводы взвешиваю. Хорошо помогает тарелочка-менажница, больше чем надо не положишь, просто не поместится. Рекомендую.

Приветули 🤘
Питание норм
Треню
Сегодня пришёл мой приз, который я выиграла в марафоне нижнее белье, крутяк!
Писать облом
У нас уже весна полным ходом
Очень хочу на море, прям жду
Хроничеки не высыпаюсь
А в остальном всё чудесно
Мир...

Кукусики!😘

В очередной раз пытаюсь вернуться....
Тяжко....
Но я сильная!
Как говорит мой муж, кобылка!
Немного предистории:
9 дней назад не стало моего папы....
Тяжко...
Ни мамы, ни папы....
Спасибо что есть сестра и брат.
Надо возвращаться к жизни, ничего не поделаешь...

Пойду опять в марафон, мне нравится.
А ещё сестричка мне подарила офигенный спорткостюм, или как там эта фигня называется.
Короче, сразу тренить захотелось.
Жопу в руки и вперёд!
Берегите себя и своих близких!
Мир...

То я есть, то пропадаю.....
Хочу апрель: сухой асфальт, новые джинсы, маникюр, покрашенные и подстриженные волосы....
Люблю всех!
Нила ты умняшка!
Чёт ты меня сегодня завела, это хорошо, продолжаем....
Мир....

Как говорил легендарный Кролик из "Винни-Пуха": Кто-то слишком много жрёт....🙄🙄🙄🙄
1400 ккал 😱, чтоб их!

😓😓😓

Ку-ку!
Хер его знает какой день....
Шестой вроде....
Пока на 1200 не вышло....
Первая фотка - задание марафона: сфотографироваться с двумя незнакомыми мужчинами ✔️
Типа для самоуверенности и борьбы с комплексами. Ха-ха-ха! Походу комплексы у мужиков, многие отказывались, стеснялись. Скромняги, бля! Или может я как-то угрожающе выгляжу? 😹😹😹
Мир....

Надо как-то переходить на 1200 кк....
Только как?????
Может КД пройдут и я успокоюсь???

Вчера почему то не смогла зайти в дневники, поэтому отчёт за два дня...

С праздником, девчули 😘😘😘

День√3

КД, чтоб их!
Живот болит....
Есть неучтенка, два лишних куска хлеба с сыром.....
Потренила
Нашагала 10000
Мир....

Кукусики!
День √1
Питание: 1020 к
Тренировка: ✔️
Пока всё норм.
Мир...

Предподготовка....
Завтра старт!
Удачи мне!
Вес - 52.4
К концу марафона ОЧЕНЬ ХОЧУ увидеть 50...
Погнали!!!!
Мир....

Кукусики!
Чёт я розслабилась!
Совсем пропала.
Нет ничего хуже, чем маленький больной ребенок.
С понедельника я в марафоне в инсте, так что пора начинать!
Мир....

Ломы делать отчеты...
Просто кину фотку. Тренила. Что-то мне облом считать калории и взвешивать еду. По ощущениям дофига, ну и ладно.
Мир....

Ку-ку!
Отчёт:
Питание: в 1200 уложилась
Треня: степ-аэробика
Настроение: супер!
Даже никого убить не хочется 🤔😂😂
Вот почему, когда каждый будний день встаёшь в 6 утра, малышня дрыхнет до 9?
А когда, наконец то, два несчастных выходных - подрывается в 7 утра???
Вот чё не спится-то?
Какая-то несправедливая несправедливость!😒😒😒
Мир....

Питание: отлично!
Треня: отлично!
Жизнь: прекрасна!
Хочу белые кроссовки.
Заказала себе набор трусов-неделька, довольна как слон!
Надо будет ещё заказать, и доче тоже. Трусов много не бывает.
Хочу ярко синие джинсы.
Хочу короткую стрижку, но муж меня убьет, война за каждый сантиметр.
Короче, всё пучком! 50 кг, вы где? Я вас очень хочу видеть! Жду!
Мир...

Что-то мне всё осточертело....
Надоели отчеты....
Надоела зима.....
Надоело вечно бороться с собой....
На-до-е-ло!
Тренируюсь каждый день.
Питание 1200-1500 - худею медленно.
Прям чувствую, когда до1200 - таю просто.
Ну да ладно. Надоело всё расписывать, кидаю фото и харе.
Мир...

Печальная печаль...
Аня(Гопница) видимо решила покинуть дневники..... очень жаль, хороший человечек.
Марина тоже притихла, надеюсь у тебя все хорошо.
Люблю старичков, но видимо всему своё время.
Питание: ~1300
Тренировка:
30 приседаний
30 пресс локоть/колено
10 отжиманий
30 ягодичный мостик
100 велосипед
1 мин березка
30 сек плуг
С уходом туго, нет времени.
Мир....