Худышка-стройняшка! 👍🏻

Ова, Ты первая, кто прокоментировала и лайкнула эту запись 😀😀 Юху 🎉👏
Спасибочки 😘 А сама-то! 😃 Намного худее меня! Я поправилась немного, по объемам чувствую.

Красоточка ты наша!!!!!!!!!!!!😘 Приветик! ОБНОВОЧКИ СУПЕР!!!😍👍

Olacri, Да не на много). К тому же ты делаешь то, что я пока не начинала))). Повышаешь калорийность)👍🏻.

Красота!
Круто обновила гардероб к лету 😉

Курточка нравится на втором фото))
Скажите, а зачем повышение калорий делается?) То я не в курсе))

Все супер👍

Муська, Спасибочки 😘😘

Ова, 😆😆 Прибедняешься? Ну ладно, все равно худее. Видела тебя в твоем красном платье - огонь!!!! Такая тонюсенькая! И ничего нигде не вылезает - это очень круто! Я решила пойти все-таки методом повышения калорийности пойти, потому что мой организм на износе полном. Думаю, когда вес упадет до 60,8 попробую HS⁣GD +300 (это до 1500 ккал), девочки ее советуют, так как организму не голодно и он не так активно запасает жир.

Клякса, Спасибочки 😘😘 Это только зачатки, еще очень много нужно всего покупать, у меня же все вещи были 54-56 размеров 🙈

Елена475, Она классная и всего 1700 руб )) Я на повышении калорий, так как похудела и теперь выхожу на нормальное питание, при котором подключу интенсивный спорт и буду работать над недостатками тела, которыми диетами не уберешь.

Лёлечка, ⁣Спасибочки 😊😘

Olacri, HSGD же вроде для набора веса? Я про неё что-то читала, по моему она спецом разработана для этого.. нет?

Ова, Меня очень заинтересовала эта тема. Сегодня пыталась найти что-нибудь по этому поводу, к сожалению, ничего такого не нашла. Если тебе попадется что-нибудь скинь мне ссылку. Возможно, ты имела ввиду мой пост ⁣http://40kg.me/5716/91115/
я пробовала ее в феврале, был то привес, то отвес, в общем за диету у меня было +400, но тогда у меня были другие цели - быстро сбросить вес. Сейчас к такому привесу я готова, это все же лучше, чем сейчас +3 кг на повышении калорий.

Olacri, Не только, твой опыт я помню, но до этого читала про эту диету. Попробую поискать, если найду, то скину тебе. Я уже не помню, что именно там было, но запомнилось что эта диета - реабилитация, и что разработанаона была не для похудения. Надо искать

Ова, 😉 Да, я знаю, что она для реабилитации, слышала, что восстанавливает обмен веществ, а это как-раз то, что мне надо. С нормальным ОВ я должна худеть на такой калорийности, а я набираю, обменка убитая. Худеть ниже 60,8 я не собираюсь, мне бы этот результат вернуть.

Olacri, Ааа, ну вот. Понятное дело, что обменка убита, ты не торопись, ешь как обычно на 1000-1200, дождись пока перестанешь набирать на такой калорийности. Конечно я понимаю, кд эти не прибавляют..уверенности, но надо потерпеть. Я тоже поправляюсь, у меня вес от 57 до 59 прыгает, какой-то нервяк сплошной)). До 1000 иногда не добираю, как ем больше 1000-сразу плюс😔

Ова, Да, подержу пока 1200, тот вес верну и буду восстанавливать обменку. КД конечно напугали нас, но будем надеятся, что это разовый заскок организма ))
А ты не анлизировала из-за чего у тебя так прыгает вес, может от каких-то определенных продуктов, например, от углеводной пищи? Может это просто вода накапливается? У меня сейчас очень сильно отекают ткани, стоит только переступить черту 110 гр по углеводам, прям визуально заметно и тяжело становится.
Кстати, хотела спросить, у тебя не чешется кожа, где сильно сборит? У меня моментами ужасно чешется 😖 , но на коже ничего нет, чистая.