3 ноября, 23:20
Привет, котики😽
Опять мне не хочется ничего есть. Как же меня это бесит! Ситуация же опять повторится как в сентябре, мне неминуемо сорвет крышу дикий жор. Причем удержать его будет нереально. Спасибо моей восстанавливающейся обменке, на весе это не отражается. До ужина еле набрала 700 ккал и все… есть не хочется! И что прикажите с этим делать? Не есть нельзя, организм воспримет это как голодовку. Пошла в магазин купила ватрушку с творогом и мороженое. Да сладкое я все также не ем, но это крайняя мера, другое в меня вообще не лезет. Даже это еле съела, дожевывала через силу. В итоге 1400 — очень мало.
Наконец я добралась до веса, указанного в графике и даже перепрыгнула его немного )) Такого низкого веса у меня не было с середины июня.
Вот бы у меня аппетит хоть чуток пропал)))
Очень тебя понимаю.. я несколько дней недоедаю..а вот сегодня на завтраке = 1900кк, всего то сэндвич с индейкой и молочный коктейль🙈
Молодец блин
Кроме силы воли редко чтото помогает в плане нормального, частого питания(
Хотя может, мне и норм, я наедаю денек, затем недоедаю два.. но на весе это отражается не очень( плато какое-то на 57
Лёлечка, Не проси этого, это очень плохо. Но и под контролем держать свой жор надоедает, понимаю тебя.
Chiffa_ld, Да, это, наверное, наше интуитивное питание, я за собой тоже это заметила, когда 2 дня пытаюсь не опустошить холодильник, а следующие пару дней вполне адекватный человек.
Эта система хороша для поддержания веса, а не для похудения.
Контроль, жесткий контроль.