⁣Вчера ничего не написала, поэтому сначала про вчерашний день утром отвес — 300 гр. Выпила кофе с двумя цельнозерновыми хлебцами на обед, салат огурец помидор с чайной ложкой масла. И вот вечер, твою дивизию, я заглянула в макдональдс, безвольная жирная личинка, не умеющая себя сдержать, нажрала 900 ккал (грик-мак 286 ккал, фри стандартная 340 ккал, макфлури 280 ккал) ну и кофе без сахара — какая молодец не положила сахар, безвольная свинья.

Сегодня съела 1160 ккал, выходные всегда больше наедаю, приемы пищи более калорийные,чтобы не заглядывать в холодильник и не съесть еще что-нибудь лишнее. Незнаю как это может отразиться на весе, если в течении рабочей недели ем по 500-700 ккал, а выходные 1200? Наверное плохо..