⁣Привет, девушки :)
Пока не взвешиваюсь по известным причинам, на следующей неделе будет достоверный результат. Ужасно хочется селедки и шоколада, не утерпела купила Милку, но в калораж вложилась.
Вчера когда плавала потянула мышцы шеи, сегодня дали о себе знать. Терпеть не могу, когда на дорожке плавают не по правилам или многовато людей. Вчера двух женщин приходилось постоянно обгонять, а соответственно на обгоне скорость увеличиваешь, немного сбиваешься с заданного темпа. Еще у них нехорошая привычка стоять около бортика и делать упражнения из аквааэробики, а я там делаю сальто-кувырок или разворот-маятник, чтобы оттолкнуться от стенки. Приходится нарушить технику и приподнять голову, чтобы посмотреть, где они стоят и чтобы их ненароком не зацепить. Видимо в какой-то из этих моментов и потянула мышцы.
Итоги: 1350/1315
Завтрак: 2 яйца, карпаччо
Обед: пшенка, тушеная курица
Ужин: ⁣йогурт Слобода "Семейный завтрак", помело, шоколад Милка с карамелью