⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Привет, девы
Отчет за 3 дня + сегодня
В четверг сходила на концерт Канцлера Ги с подружкой и другом, очень теплый и ламповый вечер, знала только 3 песни, остальные просто сидела и слушала, наслаждаясь ее исполнением и живой музыкой. Взяла автограф и сфоткалась с ней, очередь из желающих была огромная, но мы с подружкой протиснулись одними из первых.
В пятницу и субботу приезжал мужчина, вот как всегда, не могу я с ним нормально есть, как итог, в субботу вечером, по его отъезду, сорвалась и сожрала все, что не приколочено, потом еще решила шлифануть это дело мороженым, за которым не поленилась сходить в магазин. Первый срыв за 3 недели, блин. Сегодня взяла себя в руки, но мучало ощущение, что все пропало, усилия напрасны, хотелось жалеть себя и продолжать жрать.
Вес в четверг 67,1, минус 700 гр.
Сейчас пойду в бассейн, жечь жирок.
⁣Предполагаю сегодня 1350 ккал, поужинаю помелой после бассейна.
☕Завтрак: творог с грушей и йогуртом, 3 корнера.
🍲Обед: картошка с кислой капустой, 3 корнера.
🍜Ужин: помело.