⁣Привет, девы
С питанием в норме, калораж до 1350. Не порадовал вес - 67,8, хз откуда, печаль. Держусь, перевзвешусь в субботу.
Воскресенье в бассейне свело судорогой ногу, проплыла 1200 м, пришлось выплывать, хотя оставалось еще минут 15, если бы доплыла, получилось бы 1600-1700, скорость была хорошая и сил достаточно. Начала пить Магний+В6, прошлой зимой помогло от такой проблемы.
Оберег от переедания :))
☕Завтрак: поджаренный бородинский хлеб с соусом песто.
🍲Обед: салат из дайкона с курицей.
🍜Ужин: холодец и помело.