Привет всем
✅1200/1158
✅3 день без срыва
✅18 день на дефиците калорий.
Вес- 66.6⬇
Воскресенье был пьяный срыв после пива с подружкой. Я и трезвая с огромным трудом себя контролирую, а уж пьяная вообще не могу держаться, даже не осознавала, что делаю. В понедельник наела на поддержку, на 1680 ккал. Вчера и сегодня на +-1200.
☕ Тосты с песто и соленым огурцом
🍵 Щи из кислой капусты с мясом, корнер
🍜 Салат из жаренных с луком грибов, корейской моркови и куриного филе, салат и помидора с огурцом и луком, немного карпаччо и хлебцы Фин крипс. Потом ещё выпила кофе с корнером и съела банан